① 月（yuè）經周（zhōu）期（qī）推算法 如（rú）果你的月經周期規律，那麽排卵期一般在下次月經往前推14天。比如，月（yuè）經周期是30天，這次月經的第1天是8.30，那麽推算下（xià）次月經大概9.29，29-14=15，排卵期就在9.15附近。當然女生的月經一般（bān）不是鐵打的那麽準，所以在（zài）9.15±3天都可以隔（gé）天（tiān）同房，增加受孕幾（jǐ）率。 方便度：★★★★★ 準（zhǔn）確度：★★
② 排卵試紙檢驗法
在女性體內LH峰形成後的24-48小時內，即誘發排卵。所（suǒ）以（yǐ）排卵（luǎn）試紙檢驗的就是（shì）LH峰。用尿（niào）杯取清潔中（zhōng）段尿，排卵試紙放於尿杯中，若試紙顯示2條（tiáo）杠，即為（wéi）陽性，在接下來的24-48小時即會排卵（luǎn）。該方法準確率高，也方（fāng）便快捷，是較理想的推算排卵期的方法。
方（fāng）便度：★★★★
準（zhǔn）確度：★★★★
③ 基（jī）礎體溫監測法
女性的體（tǐ）溫在（zài）排卵期前後有個先小幅下降，再上升的時間（約0.5°）。記錄基礎體溫即每天早上一睜開眼，什麽事都不做，拿個體（tǐ）溫表測（cè）量基礎體（tǐ）溫，將體溫記（jì）錄下來，連成一條曲線，倘若哪（nǎ）天的體溫突然升（shēng）高了，並一直維持住了，那麽那一天，你應該就是排（pái）卵了。
此（cǐ）方法的（de）優點是在監測排卵（luǎn）期的同時，還可以初步判斷有無（wú）排（pái）卵障礙及是否有黃體功能不全（quán）等（děng）疾（jí）病。但影響體溫的因素比較多，前天晚上有沒有劇烈活（huó）動，每日量體溫的時間（jiān），是否（fǒu）生病等。真正能按照要求記錄並畫完完整基（jī）礎體（tǐ）溫曲線圖的同誌還是（shì）很有（yǒu）毅（yì）力的。
方便度：★★★
準確（què）度：★★★
備孕（yùn）的姐妹們可以仔細研讀，根據自身情況各取所需，一發即中。
